Mi Blog
Un espacio creado para explorar mi lado creativo.
Publicaciones
Primero que todo: ¿qué entendemos por rutinas? Yo las defino como: Cosas que hacemos habitualmente en nuestro día a día para mantener un orden y estructura adecuado. Van...
Si bien, y por suerte, están cada vez más obsoletos, aún existen ciertos mitos del entrenamiento. Frases como: «si entrenas pesas y eres mujer vas a parecer un hombre»...
A finales de 2015 decidí apuntarme a un gimnasio. En ese tiempo había algunas figuras femeninas populares que entrenaban, dentro de ellas, Michelle Lewin. Yo no entendía...
En el pasado artículo que publiqué «Contar calorías: ¿Es realmente una buena estrategia?», hablé sobre por qué considero que no es la mejor opción para la mayoría de las...
Empiezo este artículo luego de terminar una sesión de entrenamiento en la que, se supone, estaría fuerte. Cuando se trata de alguien más y me cuenta que tuvo un «mal»...
Soy de las personas a las que les cuesta trabajo «poner la mente en blanco». Generalmente, siempre estoy pensando en algo. Y es que hasta cuando duermo y sueño, siento...
A veces me pasa que, cuando leo artículos sobre auto cuidado, muchos de los mensajes que entregan los siento muy «lejanos» e, incluso poco realistas para la mayoría de...
Disclaimer: En este artículo voy a hablar sobre mi opinión y experiencia respecto a contar calorías. Si a ti te es de utilidad y sientes que puedes llevarlo bien, puede...
Irse a vivir a otro país implica un cambio importante en nuestra vida, tiene muchos beneficios y también adversidades que van surgiendo en el camino y que al enfrentarte...